¿Qué es la terapia EMDR?

EMDR

Eye Movement Desensibilization and Reprocesiing, significa Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares. Lo descubrió de una manera casual Francine Shapiro en la década de los 80. Avalada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un abordaje psicoterapéutico que ha demostrado ser muy eficaz para personas que han sufrido algún hecho traumático.

¿Qué es un trauma?

Pero, ¿Qué es un trauma? Es una herida psicológica que ha podido ser debida a una amenaza o un ataque que ocurre de repente (un accidente por ejemplo), sin esperarlo o que está fuera de toda norma (los abusos continuados por ejemplo), el individuo cree que no tiene capacidad de manejar esa amenaza y todavía, a día de hoy, sigue perturbándole. Para la OMS: La persona ha estado expuesta a un acontecimiento estresante o situación (tanto breve como prolongada) de naturaleza excepcionalmente amenazadora o catastrófica, que podría causar un profundo
disconfort en casi todo el mundo.

¿En qué se basa el EMDR?

EMDR, trabaja sobre el propio sistema de procesamiento del paciente, que por determinados motivos (una muerte, un abuso, un accidente…) bloquean el sistema y hace que aparezcan síntomas como miedo, angustia, tristeza, dolor…. En la consulta se identifica una experiencia clave que está conectada a un problema concreto, se accederá a estos recuerdos y a sus creencias negativas (“yo no valgo”, “yo no soy capaz” etc) y a las emociones y sensaciones que los acompañan y el terapeuta ayudará a desbloquear esta información, procesarla e integrarla, para ello utilizando la estimulación bilateral (a través de movimientos oculares, tapping o estimulación auditiva). Se ha comprobado, a través de numerosos estudios científicos, que durante la estimulación bilateral se aumenta la conexión entre los dos hemisferios cerebrales, actuando sobre el sistema nervioso autónomo (regulador de la activación y la relajación) y se estimulan las conexiones neurales.

Se ha relacionado a la terapia EMDR con la fase del sueño REM porque el efecto producido por los movimientos oculares cuando estamos en esa fase del sueño (cuando estamos soñando) tienen un efecto similar. Durante el sueño nos vienen a veces fragmentos de situaciones que hemos vivido o temas anteriores que tenemos sin superar. Quizás este hecho puede darnos una explicación de por qué vemos las cosas de manera diferente después de haber dormido. El objetivo es procesar la información del hecho traumático y resolverlo de una manera más adaptativa.

Se puede emplear la terapia EMDR para diferentes trastornos además del trastorno de estrés post traumático, ansiedad, depresión, fobias, problemas de sueño, duelos etc.
Cualquier persona puede beneficiarse de esta terapia, independientemente de su edad o de su problemática.

Educando desde el respeto

Taller de Educación Emocional

dirigido a padres y madres e impartido por el Psicólogo, Pedagogo y Terapeuta Familiar ASER SESMA GALARRAGA.

El curso tendrá una duración de 6 sesiones y se desarrollará los días 7, 14, 21 y 28 de noviembre y 12 y 19 de octubre de 19:00h a 20:30h.

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